確診高血壓的患者，應(yīng)該掌握一些最為基本的健康知識，有助于更好地控制血壓，減少高血壓帶來的危害。

1. 什么叫高血壓

    高血壓就是血管內(nèi)流動的血液對血管側(cè)壁的壓力。更簡單地說，就是血管內(nèi)部的壓力。對于成年人來講，只要血壓持續(xù)超過140/90 mmHg就算高血壓了；

2. 高血壓有哪些危害

    高血壓的危害太多了！常年高血壓不好好控制，會導(dǎo)致冠心病、心肌梗死、心肌肥厚、心力衰竭、腦梗死、腦出血、腎衰、截肢等等，所以發(fā)現(xiàn)高血壓后一定要積極控制。記住，少小不降壓，老大徒傷悲！

3. 高血壓患者日常生活中應(yīng)該注意什么

    不健康生活習(xí)慣可以加重血壓升高，所以高血壓患者一定要改變自己不健康的生活習(xí)慣。在日常生活中要注意節(jié)制飲食、少吃鹽、多吃蔬菜、加強運動、避免肥胖或超重、盡量不喝酒或少喝酒、精神放松、保證足夠睡眠，這樣有助于更好地控制血壓；

4. 要定期監(jiān)測血壓

    高血壓患者最好自己購買一個血壓計，每周在家測幾次血壓，并養(yǎng)成記錄血壓數(shù)值的習(xí)慣。這樣有助于細致掌握自己的血壓控制情況，正在服用降壓藥的患者尤應(yīng)如此。經(jīng)常測血壓，可以及時發(fā)現(xiàn)自己血壓的異常（太高或太低），必要時調(diào)整治療藥物。有的人吃上藥以后一年也不測血壓，血壓控制不好自己也不知道，這是不對的；

5. 要注意是否有其他心血管病危險因素

    高血壓患者不能只知道控制血壓。這些人往往同時存在高血糖、高血脂等，都要注意檢查并予以必要的治療。同時還要改變前文所述的不健康生活習(xí)慣；

6. 要定期去醫(yī)院復(fù)查

    即便血壓控制良好，也應(yīng)該每年去醫(yī)院復(fù)查一兩次，咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整藥物，并通過必要的檢查了解自己的心腦腎和血管是否發(fā)生了并發(fā)癥。血壓控制不好的人更要每兩三周去醫(yī)院復(fù)查，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案；

7. 一定要堅持吃藥

    如果血壓較高，應(yīng)該及時接受藥物治療，并且長期堅持服藥，切忌吃吃停停，更不要擅自停藥或減小劑量，以免因血壓劇烈波動加重心腦腎損害

8. 了解所用藥物的副作用

    服用降壓藥物的患者，應(yīng)該認真閱讀藥品說明書，掌握自己所服藥物有哪些副作用，以便發(fā)生副作用后能夠及時發(fā)現(xiàn)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下作出相應(yīng)處理；

9. 高血壓的危害不取決于有沒有癥狀

    有的人早就知道自己血壓高，但一直不接受治療，理由是沒有任何不舒服。這是錯誤的。無論有沒有癥狀，只要血壓升高就有害，所以都要治療。有的人感覺頭暈就吃一粒藥，不暈就不吃藥，這更錯誤！

10. 只要控制好血壓就跟健康人一樣

    高血壓患者不必太緊張。只要長期堅持健康的生活習(xí)慣，并堅持藥物治療，把血壓控制在理想范圍內(nèi)，就完全可以跟沒有高血壓的人一樣健康長壽。